Résumé :
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Avec Marina Carrère d 'Encausse et Allo Docteurs,[xc2][xa0] abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé[xc2][xa0] ![xc2][xa0] Addiction au sucre, besoin de réconfort, fast-food, prise de poids, hyperglycémie[xe2][x80][xa6] Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de santé publique.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins[xc2][xa0] pour parvenir à réduire votre consommation de sucre et équilibrer votre alimentation[xc2][xa0] :Comprendre le rôle du sucre dans l'organisme, les causes de l'augmentation de sucre dans les assiettes (l'industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés[xe2][x80][xa6]) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda[xe2][x80][xa6]).Agir[xc2][xa0] avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l'alcool avec modération[xe2][x80][xa6]), sans oublier les enfants[xc2][xa0] ![xc2][xa0] Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans frustration[xc2][xa0] !
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